Mucho se está hablando del poder de la música para estudiar, para concentrarse y para memorizar.
Yo me he tomado esto con mucha reserva, pero sí he de deciros que últimamente estoy trabajando con los sonidos binaurales y he notado la mejoría en la productividad.
Esto de la música binaural tiene su miga. Os cuento un poco.
Sus bondades son varias (dicen). Se habla de sus potenciales beneficios para mejorar la concentración, reducir la ansiedad y potenciar la memoria.
En síntesis se trata de una música que utiliza tonos de diferentes frecuencias en cada oído, lo que se cree que induce a estados mentales específicos beneficiosos para el aprendizaje.
Los expertos en esto de la neurociencia dicen que se considera interesante para estudiar por las siguientes razones:
- Mejora la concentración: La música binaural puede ayudar a mejorar la concentración al reducir las distracciones del entorno. Al escucharla con auriculares, los tonos de diferente frecuencia pueden ayudar a sincronizar la actividad cerebral, facilitando un estado de concentración profunda, conocido como «flujo», en el cual puedes enfocarte en las tareas de estudio sin distraerte fácilmente.
- Reduce la ansiedad: Estudiar para exámenes o trabajar en proyectos importantes puede ser estresante. La música binaural ha demostrado tener efectos calmantes que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, creando un ambiente más relajado para el estudio.
- Potencia la memoria: Algunos estudios sugieren que escuchar música binaural puede mejorar la memoria y la retención de información. Esto se debe a que los tonos binaurales pueden estimular el cerebro de una manera que mejora la capacidad de memorización, lo que es crucial cuando se trata de estudiar.
- Mejora el estado de ánimo: La música, en general, tiene el poder de mejorar el estado de ánimo, y esto también se aplica a la música binaural. Estar de buen humor puede hacer que las sesiones de estudio sean más eficientes y menos tediosas, aumentando la motivación y el disfrute del aprendizaje.
- Favorece el sueño reparador: Un buen descanso es esencial para el aprendizaje y la memoria. Escuchar música binaural antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño, lo que a su vez puede ayudar a mejorar el rendimiento académico y la capacidad de aprendizaje.
Dicho esto, también os digo que probéis con las que hay en Youtube (algunas son insoportables), pero yo he conseguido encontrar algunas que a mí personalmente no me desagradan, y si que es cierto que me ayudan a concentrarme.
Espero que os sea de utilidad para nuestro camino.
Aquí os dejo un enlace de las que yo me pongo para trabajar: https://www.youtube.com/watch?v=acQS2Fef8tU